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【秋季养生七种最佳食物】
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作者:
lucky123
时间:
2013-11-20 16:20
标题:
【秋季养生七种最佳食物】
【秋季养生七种最佳食物】
①第一水果：梨。每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
②第一坚果：花生。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
③第一粥：百合粥
④第一补：山药
⑤第一饮：黄酒
⑥第一肉：墨鱼
⑦第一菜：莲藕。
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